라면 일주일에 한개정도 먹는것은 괜찮을까요?

Question

편의점에서 아르바이트를 하면서,

라면을 일주일에 한개정도는 필수로 먹습니다.

나머지 요일은 모두 균형잡힌 식단을 먹고있는데, 일주일에 한개정도는 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일주일에 라면 1개 정도드신다는 괜찮은거 같습니다.

하지만 다이어트를 하신다면 국물을 드시지 마시고 면만 드시길 권해 드립니다.