일주일에 라면 몇개까지 먹어도 될까요?

Question

평소 라면을 좋아해서 자주 먹고 싶어요. 그런데 건강 때문에 너무 자주 먹는건 아닌것 같아서 일주일에 2개 정도 먹는 것 같은데 일주일에 라면 몇 개가 적당할까요?

Answer 1

정해진 갯수는 없는것 같아요. 다만 라면에는 다량의 염분이 포함되어 있기 때문에

사람의 인체에는 않좋은 영향을 주겠죠.

라면 한그릇의 칼로리는 대단히 높습니다. 한 봉지당 약 500kcal의 열량을 가지기 때문에

과다 섭취시 비만 당뇨병등의 질환 위험이 증가 합니다.

라면은 대부분의 사람들이 좋아하고 평생 먹는 음식인거 같습니다.

그렇기 때문에 라면을 완전히 먹지 않기는 힘드니 섭취시 채소나 단백질 음식을 겼들여서 함께 먹으면 좋겠습니다.

Answer 2

자주 먹는건 안좋습니다. 나트륨이 많아 건강에 해롭지요 라면이 특히 심하더라구요. 일주일에 한번 정도가 괜찮을거같아요 저의 생각은

Answer 3

안녕하세요 라면을 일주일에 몇개 먹어야하는것은 없어요

다만 인스턴트식품이고 나트륨섭취가 너무 과하다면 너무 많이 드시면 안될거같아요

이틀에 한번 정도까지는 드셔도 될것같아요

Answer 4

사실 건강차원에서 생각하면 라면을 안드시는게 좋다라고 합니다 허나 전혀 안먹을수는 없고 일주일에 한번 이상은 먹는다 라고 할수 있습니다 주말에 한번 이상 1~2개면 적당할듯 합니다

Answer 5

라면이 인스턴트 식품이라 많이 먹으면 좋지는 않죠 기름으로 한 번 튀겨낸 거라서,, 그래서 적당히 먹는 게 좋을 거 같아요 특히 스프 짠 거 많이 드시는 것도 좋지는 않죠..

Answer 6

안녕하세요.라면을좋아하시는군요.한국사람이라면 보통일주일에 두세번은먹지안을까 싶네요.저는일주일에 서너번은 먹는것같아요.

Answer 7

안녕하세요. 남해안돌문어6050입니다.

라면을 많이 먹어도 건강에 별 상관이 없다면 갯수에 제한이 없이 먹어도 됩니다.

그래도 건강을 생각한다면 주말에 한두번정도 라면을 먹는게 좋을 것 같습니다. ㅎ

Answer 8

몇개까지 먹어도 된다는 규정은 없어서 사실 본인이 너무 좋아한다면 일주일에 1~2회 정도만 먹는 것이 어떨까요?

몸의 건강을 위해서라면 조금 줄이시는게 좋을 것 같습니다.