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다이어트 식단

궁금하면 못참는 신기한 미키

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다이어트 식단 문의드립니다..

지금 다이어트 하려고 식단을 바꾼지 1달되었고 6~7 kg 정도가 빠졌는데 더 인빠지네요

식단을 바꾸거나 더 덜먹어야 더 빠지겠죠??

    1개의 답변이 있어요!

    • 박예슬 영양사

      박예슬 영양사

      프리랜서

      ∙

      다이어트시 한가지 식단과, 한가지 운동만 하기보다는

      식단과 운동도 번갈아 가며 하시는 것을 추천 드립니다.

      현재 체중 변화가 없다면 식단과 운동에 변화를 주시면 될것같습니다.