자신스스로 행복감을 가지려면 어떤마음이

Question

자신스스로 행복감을 가지려면 어떻게해야 할까요,

마음가짐도 중요할것 같아요. 그냥 모든게 감사한 마음이

면. 행복해 질까요?

Answer 1

요즘에는 사소한 행복에 대한 역치가 높아져서 쉽게 행복해하지 못하더라고요. 예전에도 소소하지만 확실한 행복인, 소확행처럼 일상의 사소하고 작은 것에서 행복을 느끼고 감사해보는게 어떨까 싶습니다. 그날그날 다른 사람이 나에게 베풀어 준 사소한 배려나 친절 혹은 나에게 일어났던 작은 행운들을 그때마다 노트나 다이어리, 스마트폰 메모어플에 적어두는 것도 한 방법이겠네요. 혹은 매일 자기 전에 그날 있었던 소확행에는 어떤 것들이 있었는지 3~4개 정도 떠올리며 감사하는 것도 좋은 실천 자세라고 생각합니다.

이를 위해선 아무래도 부정적인 사고보다는 긍정적인 사고와 태도를 가지고 일상을 살아가는 것이 좋겠네요. 우리는 살아가면서 난관에 부딪히게 되는 일이 종종 있는데 '난 안될거야'라는 마인드보다는 '난 충분히 잘하고 있고, 무조건 할 수 있어!'라는 마인드를 가지는게 좋겠습니다.

직장인이실 경우 업무로부터 오는 스트레스도 상당하다고 하니, 과도한 업무를 짊어 지는 것보다 업무와 삶의 균형을 맞춰서 나의 삶을 확보하는 것 또한 행복을 위한 수단이지 않을까 싶습니다.

Answer 2

맞습니다.

일상에서 행복을 찾으시려면 항상 감사하는 마음을 가져보세요

저도 참 힘들었지만 억지로라도 감사하는 마음을 가지다보니 요즘은 많이 행복해졌습니다.