안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
양배추 농축액 스틱은 대체로 혈당에 큰 영향을 주지 않아요. 보통 양배추 자체가 혈당 지수가 낮고, 농축액도 소량이라 크게 걱정 안 하셔도 돼요. 오히려 양배추에 들어있는 성분들이 혈당 조절에 도움될 수도 있어요. 그래도 공복 혈당이 좀 높은 편이라면 주의가 필요해요. 농축액 섭취와 함께 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 관리도 해보세요. 그리고 주기적으로 혈당 체크하면서 변화를 살펴보는 게 좋아요. 큰 변화 없다면 계속 섭취해도 괜찮을 거예요.