유산균 계속 먹으면 내성이 생기나요?

Question

유산균 처음에 먹을때는 효과가 좋았는데

지금은 효과가 덜한 것 같습니다.

유산균도 일반 양약처럼 내성같은게 있는걸까요?

궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

내성이 생긴다기보다는 장내 균총이 일정한비율로 유지되고있기에 효과가 적어진것뿐입니다.

너무 걱정하지마세요.