건강관리
제철 음식에 대하여 어떤 것들이 있는지 알고 싶어요?
음식은 제철 음식을 먹어야 좋다는데 어떤게 있는지 몰라서요 고수 분들께 문의드립니다
계절별 제철 음식은 어떤 것들이 있는지 알고 싶어요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 몸에 좋은 제철음식으로 봄에는 달래, 우엉, 냉이, 장어, 딸기, 바지락, 두릅, 꼬막, 더덕, 주꾸미, 도미, 키조개, 매실등이 있고, 여름에는 옥수수, 토마토, 전복, 블루베리, 감자, 고구마, 포도, 도라지, 수박, 복분자, 다슬기등이 있고 가을에는 굴, 사과, 토마토, 게, 고등에, 배추, 대하, 삼치, 갈치, 유자등이있고 겨울에는 과메기, 도미, 한라봉, 가리비, 석류, 아귀, 무, 늙은호박등이 있습니다.
