생활
음식을먹으면 어느정도시간이되어야 밖으로나오나요?
음식을먹으면 위에서 녹을테고 이후에 소화가되어서 대장까지가서 밖으로배출한다까지는알고있는데 음식먹고 밖으로 배출까지 어느정도시간이 소요되나요?
3개의 답변이 있어요!
우리가 음식을 먹으면 위에서 소화를 시키는 시간만 5시간이 걸린다고 합니다. 위에서 죽처럼 만들어서 잘 부수고
이를 다시 소장으로 보내서 영양소를 간으로 보내고 간에서 심장으로 보내서 영양을 온 몸으로 뿌려주고
소장에서 영양소가 흡수된 후에 찌거기는 대장으로 가는데, 대장의 연동운동에 의해서 서서히 찌거기가 직장쪽으로 모이다고 하네요. 섭취한 음식물이 변으로 배출되는 시간은 39시간이 걸린다고 합니다. 하루 반이 걸린다고 봐야 할 거 같습니다. 식이섬유의 섭취량이 많으면 더 빨라지고 무엇을 먹느냐도 대변량을 결정하는 요소가 될 거 같습니다.
음식을 먹으면 바로 배출되지 않고 음식이 소화돼서 위와 장을 거쳐 변이 되기까지는 짧게는 16시간에서 많게는 30시간까지 걸린다고 합니다. 물론 사람 마다 약간의 차이는 있습니다.
음식을 섭취한 후 소화가 시작되어 대장까지 도달하는 데는 보통 24시간에서 72시간 정도 걸립니다ㅎㅎ
음식은 위에서 소화된 후 소장으로 이동하고 여기서 영양소가 흡수되니깐요~!ㅎㅎ
이후 남은 찌꺼기는 대장으로 가서 수분이 흡수되고 최종적으로 배출됩니다ㅋㅋㅋ
개인의 소화 능력이나 섭취한 음식의 종류에 따라 이 시간은 달라질 수 있습니다ㅎ
하루에서 이틀 정도 소요된다고 생각하시면 됩니다.ㅎ