정신병의 종류중에 일중독도 있나요 !??
정신병의 종류중에 일중독도 있나요 !?? 일하다가안하면 답답해요 뭘해야할지모르겠어여 뭐다른것도 그런디여 이것만그런게 아니라
작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다
중독이란 개념을 쓰기 위해서는
일을 하면 문제가 되는 것을 알면서도 (ex: 건강상의 문제, 가정의 문제 등등)
일을 줄이거나 , 그만둘 수 없는 경우를 이야기 합니다
-> 생존을 위해 , 다른 대책이 없는 경우는 제외겠지만.
말씀하신 경우는 일중독과는 결이 좀 다른 듯 합니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
아, 일을 하지 않으면 답답해지시는군요. 그 심정, 충분히 이해해요. 일중독이라는 말, 우리 주변에서 자주 쓰이죠. 하지만 재미있게도 공식적인 정신의학 진단명은 아니에요. 대신 '강박성 성격장애'의 한 형태로 볼 수 있어요. 일에 지나치게 몰두하는 행동이 자신이나 주변 사람들의 삶의 질을 떨어뜨릴 때 문제가 될 수 있죠.
그런데 말씀하신 것처럼 일뿐만 아니라 다른 것들도 그렇다고 하셨어요. 혹시 무언가를 하지 않으면 불안해지시나요? 이런 경우엔 기저에 있는 불안이나 우울 같은 감정을 피하기 위해 끊임없이 무언가를 하는 것일 수도 있어요.
잠깐 멈춰서 자신의 감정을 들여다보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 휴식과 여가의 중요성을 인식하고, 조금씩 실천해보는 것도 좋아요. 때로는 '아무것도 하지 않는 시간'이 우리에게 필요하답니다. 당신의 삶에 균형이 찾아오길 바라며, 필요하다면 전문가와 상담해보는 것도 좋은 방법이 될 거예요.