아침에 간단한 식단으로 참치마요에 진간장+참기름 살짝 섞어서 밥에 비벼먹고 갑니다. 국은 된장국 종류를 함께 하고 있습니다. 영양적으로 괜찮은가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 영양적으로 그렇게 좋지는 않겠지만 가볍게 드신다고 생각 하시면 괜찮을 수도 있습니다.
부족한 영양소는 점심이나 저녁에 채우시길 바랍니다
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