생활
홈트로 턱걸이 꾸준히 하면 등 좀 넓어질까요?
홈트로 턱걸이 기구를 사서 집에다가 설치를 했습니다
그리고 맨몸으로는 8개가 한계라서 밴드까지 사서 하루에 한 30~50개정도 하려고 하는데요
꾸준히 하다보면 눈에띄게 등이나 어깨가 변화가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소중한영양238님
홈트로 꾸준히 운동을 하시면 충분이 변화가 생긴다고 보시면됩니다.
대신 헬스장에서 하는것과 다르게 단기간이라기 보다는 장기간 운동을 해야된다고 생각하시면 좋을것 같습니다.
약간에 변화가 왔다면 추가적인 운동을 병행해주면 조금더 빠르게 변화가 이루어지고 원하시는 몸이 나오게될것입니다.
식단 조절과 꾸준히 하루도 빠지지않고 한달동안 한다면 지금보다 많은 변화를 보실수있습니다.