약·영양제
임신준비/섭취 할 약 복용방법 궁금해요!!
성별
여성
나이대
37
기저질환
저혈압
복용중인 약
없음
안녕하세요 선생님!!
임신준비때문에 섭취 할 영양제를
구매하려고 하는데 약 복용방법이
궁금합니다.
*영양제 종류
✅️유산균
✅️활성엽산
✅️식물성 오메가3
✅️코큐텐(코엔자임Q)
✅️아이허브 포도씨추출물 캡슐
*제가 생각한 복용시간
✅️아침 공복
ㅡ유산균 / 엽산
✅️점심or저녁 식후
(아침 잘 안먹는 스타일)
ㅡ오메가3
ㅡ코큐텐
ㅡ포도씨추출물
(네가지를 점심, 저녁으로
나눠먹을 생각입니다!!)
여기서 궁금한게
혈행개선/혈액순환 포함 된 영양제가
오메가3, 코큐텐, 포도씨추출물
3가지인데 얘네는
동시섭취하면 오히려
안 좋다고 하더라구요?!
(ex. 혈압 낮아지는 증상 등 부작용)
일단 저는 평소 저혈압이 있습니다ㅠ
그래서 저 3가지를
어떻게 복용해야할지 모르겠어요
알려주세요ㅠㅠ
그리고 활성엽산은 신랑이랑
같이 섭취할건데 둘다 400으로
먹는게 나을지 800으로 먹는게
나을지도 고민이에요ㅠ
현재 허리디스크 터지고
재활중이며 체중감량 해야되는데
의사쌤이 운동은 걷기만
가능하다 하셔서
다이어트한약 복용하며
계속 체중 감량중입니다.
영양제는 한약 끊고서부터
섭취하려합니다!!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 LGG나 F19 균주가 포함된게 아이의 면역력에 관련이 있다는 데이터가 잇으니 그걸 복용하세요.
저혈압은 세가지 성분을 같이 복용하셔도 크게 지장은 없을겁니다.
활성형 엽산은 800으로 일단 드세요. 3개월정도는 그정도 용량으로 드시는게 좋습니다.