오메가3 한번에 2알씩 먹어도 되나요?
안녕하세요 오메가3 1000mg을 1알씩 하루에 총 2알씩 먹고있는데 1알씩 나눠서 말고 한번에 2알씩 먹어도 되나요????
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
오메가3는 지용성 영양소라서 기름진 식사를 한 직후 복용하면, 흡수율은 높이고 위장장애 부담은 낮출 수 있습니다.
1일2회1정 복용과 1일1회2정 복용은
흡수율 측면에서 큰 차이가 있지는 않습니다.
식사를 잘 하시는 시간으로 복용해주세요.
속쓰림, 울렁거림 등 위장 불편감이 있거나
혈중농도를 좀 더 안정적으로 조절하고 싶으신 경우에는 1일2회로 나눠서 복용하는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
한 번에 드시기 보다는 한 알 씩 나눠서 드시는 것이 흡수율도 좋고 부작용 발현 빈도도 낮아집니다.
안녕하세요. 김지현 약사입니다.
위장장애만 없으면 2알복용도 가능합니다.
한번 식후에 드셔보시고 괜찮으시면 복용하시면 됩니다.~~~
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
안녕하세요 오메가3 1000mg을 1알씩 하루에 총 2알씩 먹고있는데 1알씩 나눠서 말고 한번에 2알씩 먹어도 괜찮습니다. 하지만 위장이 약한 경우에는 속이부데낄수 있어 이 경우에는 한알씩 나누어 복용을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
오메가3 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3를 한번에 2알 복용 할 수 있겠습니다. 하루 1000~3000mg정도를 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 2회 복용을 자꾸 까먹으신다면 한번에 2알씩 복용해주시면 됩니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
1알씩 나눠먹는게 효과가 엄밀히 따지면 더 좋을 수 있으나 2알씩 한번에 복용하셔도 크게 문제없습니다. 식후 복용만 지켜주세요
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
오메가3 경우 2알을 한 번에 식후에 먹어도 괜찮습니다.
단 산폐가 의심되는 경우에는 특유의 냄새가 좀더 올라올수는 있습니다 ㅠㅠ
드시는 오메가 3의 제형 상태에 따라 복용하시면 되겠습니다.