키크는 스트레칭이 궁금하네요,,,,,,

Question

키크는 스트레칭이 , 운동이 궁금하네요.

초5학년, 골연령 14.5세 입니다.

어떤 운동이 재미있고, 효과가 좋을까요?

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Answer 1

키를 크게 만드는 스트레칭은 성장이 끝난 성인이라면 뼈 길이를 늘리지는 못합니다. 하지만 자세를 바로잡고 척추를 펴서 실제보다 1~2cm 정도 커 보이는 효과는 기대할 수 있습니다.