아침에 일어나서 커피 마시면 안좋은가요?

Question

저는 아침에 일어나서 믹스커피 한잔을 꼭 먹는 편인데요,

지인이 그러는데요,아침에 커피를 마시면 몸에 안좋다고 하는데요,

어디가 안좋나요?

Answer 1

아침에 커피를 마시는건 크게 상관없습니다만, 아무것도 먹지 않은 상태에서 커피를 마시는건 문제가 될 수 있습니다. 갑작스럽게 위산이 막 분비가 될 수 있어요

Answer 2

아침에 커피 마시는 건 크게 문제되지 않아요.

다만 공복에 마시면 위에 부담이 될 수 있어요.

특히 위장 장애가 있거나 속쓰림이 자주 있다면 조심하는 게 좋아요.

그리고 커피에 설탕이나 크림 넣으면 칼로리도 좀 높아지니까 참고하세요.

그냥 적당히 마시면 건강에 큰 문제는 없어요.

Answer 3

아직 공복에 커피를 드시는 것은 좋지 않습니다. 위산 분비 촉진으로 속쓰림, 소화불량, 역류성 식도염 위험을 상승시키는데 식사하시고 아침 커피는 오히려 잠을 깨우고 각성효과에 들어갈 수 있어서 장점이 더 많다고 봅니다.

Answer 4

아침에 커피를 마시면 몸에 안 좋다고 하시는 분들도

많더라구요 그런데 그런말들은 모든 사람에게 다 맞는 말은 아니죠 사람은 다 다르기 때문에 똑같을수가 없지요 특히 위장이 건강한 사람들은 괜찮다고 생각 합니다

각자 몸이 반응 하는데 몸에서 모닝커피 마셔도 컨디션이 좋으면 결론은 몸에 맞는다는거니까 좋은거지죠

Answer 5

네 역류성식도염이나 위염이 있는 사람에게는 안좋습니다 속을 쓰리게 만듭니다 아침에는 위장이 예민하고 약하기 때문에 자극없는 음식이 좋습니다

Answer 6

상당수의 사람들이 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 것이

커피를 마시는 것으로 알고 있지만

그렇게 마시면 아무래도 카페인이 많기 때문에

소화에 영향을 미치게 될 것입니다.

Answer 7

아침에 일어나서 커피 한잔으로 하루를 시작하는게 몸에 안좋다고 보기는 어려울것 같아요.

뭐 이유야 만들면 몸에 안좋다 할수는 있겠지만 그렇게치면 우리 먹을수있는게 정말 국한 된답니다.

그냥 드셔도 크게 문제 없으세요.

Answer 8

아침에 커피를 마시면 각성 효과가 있지만, 기상 직후에 마시면 코르티솔 호르몬이 최고조일 때라 효과가 떨어지고 카페인에 대한 내성이 생길 수 있습니다. 또한, 공복에 마시면 위산 분비를 촉진해 위장 장애를 일으킬 수 있습니다