의료상담

폰을 자주 들여다 봐서 그런지 눈이 침침하고 사물이 부옇게 보입니다.

성별

남성

나이대

50대

기저질환

왼쪽눈 포도염으로 의한 안압 상승으로 녹내장 초기판정

복용중인 약

먹는약은 따로없고 안압을 내리는 안약 3가지 뿐입니다.

요즘들어 부쩍 시력도 많이 떨어지면서

침침하고 주위 사물들을 보면 부옇게 보입니다.😵‍💫

휴대폰을 자주 들여다 봐서 그런것 같은데 조금 줄여야지 하면서도 그게

생각처럼 쉽지가 않더라구요.

눈의 피로와 눈의 개선을 위해 눈 지압법 또는 좋은 습관들이 있을까요?

안경을 안쓰면 답답함을 느끼게되고 그렇다고 쓰자니 불편해서 삶의 질이 떨어지고 있어요 😢

제발 도와주세요 🙏

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요.

    눈 지압으로 시력을 회복하기는 어렵고, 눈을 세게 누르는 지압은 피해주세요. 뿌연 시야가 계속되면 안과에서 원인을 확인해보세요.

    화면은 20분마다 20초간 먼 곳을 보고, 자주 깜빡이며 적절한 조명과 거리를 유지하세요. 안경이 불편하면 도수와 착용 상태를 점검받으세요. 갑자기 시력이 떨어지거나 통증·번쩍임이 있으면 바로 진료받으세요.

    감사합니다.

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