우유를 공복에 섭취하는 것이 안좋은 이유는 무엇인가요?
어릴 땐 아침에 우유한잔이 필수였는데 알고보니 우유는 공복 빈속에 먹는 것은 별로 좋지 않다라는 말을 어디서 들었어요.
왜 안좋은 건가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 반가운남생이233입니다.
빈속에 우유를 마시게 되면 우유에 든 칼슘과 카제인이라는 단백질이 위산 분비를 촉진해 위벽을 자극합니다. 속쓰림이 생길 수 있기 때문에 공복에 우유 섭취를 권장하지 않습니다.