재택근무를 할 때 집중력을 높이는 방법이 있나요?

Question

재택근무를 할 때 집중력을 높이는 방법이 있나요? 집에서 일할 때 자꾸 집중력이 흐트러져서 생산성을 높일 방법이 필요해요. 알려주세요

Ann · Accepted Answer

저도 재택이라 같은 고민을 했었는데 이걸로 해결했어요그건 뭐냐면, 짧은 시간동안 여러번 하는 거에요. 하루 8시간 정도 일을 하는데 2시간 하고 15분씩 쉬어주고 있어요. 상황에 맞춰서 짧은 시간동안 풀 집중 후 쉬어주고 다시 하면잘 되더라고요.

성실한따오기76 · Answer

재택 근무할 때 업무 환경에 다소 불필요한 것들이 없는지 먼저 체크바랍니다.집이라고해서 너무 편하게 입는 것보다는 그래도 업무 중이라 생각하고 옷을 차려입고, 업무에 방해가 될 만한 요소들이 있는지 체크 후 정리하신 뒤 업무에 집중을 하시면 될 거 같네요.

Fravend · Answer

누가 날 보고있다고 생각을 하시면 됩니다 그리고 실제로 관리자가 사람들을 다 보거든요 줌으로 하시죠?그래서 관리자가 다 줌을 통해서 확인을 합니다 옷은 제대로 입었는지 일은 잘 하고 있는지 등등을 보게 됩니다 그래서 집중을 안하려고 해도 집중하게 됩니다.

행복한클로버 · Answer

재택근무를 할 때 아무래도 집중력이 많이 떨어집니다. 이럴 땐 방으로 출근한다 생각하시고 출근할 때처럼 머리하고 옷 입고 일을 하는 것도 좋은 거 같습니다. 아니면 근처 카페나 도서관등으로 가셔서 일을 보시는 것도 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

집에 있으면 아무래도 그럴수 밖에 없습니다. 도서관이나 근처 커피숍을 활용해보세요. 육아때문이라면 어쩔수 없긴 하지만요. 감사합니다.

활발한코브라246 · Answer

재택근무는 집에서 주로하기 때문에 명상 등을 통하여 근무 시작 전에 20분 정도 명상을 통하여 마음을 다지고 집중력을 높여보시는 것을 권유드려봅니다.

심쿵이형뀨뀨 · Answer

사람 마다 다르겠지만,,저같은 경우 화이트 노이즈가 조금 있어야 집중이 더 잘되더라구요 음악 소리를 작게 틀어놓고 업무를 하니 집중이 더 잘되었습니다.

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