퇴근하고 침대에 누우면 맨날 졸려요
안녕하세요 28살 건강하게 일하는 청년인데요
이상하게 퇴근하고서 침대에 누우면 너무졸려요
밤에 일찍자긴하는데 너무졸려서 저녁도 안먹고 잘때가 많아요 왜그런건지 너무너무 궁금합니다!?
안녕하세요. 김덕훈 심리상담사입니다.
심리적인 이유보다 신체적인 원인일 가능성이 높습니다
직장생활하는 대부분의 사람들은 퇴근후 긴장이 풀어지고 집에서 눕다보면 쉽게 잠들게 마련이죠
걱정이 많이되면 건강검진등을 받아보시면 좋을듯 하군오
안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
직장생활에서 스트레스를 많이 받거나 정신적으로 힘들어서 그렇습니다. 직장생활이 익숙해지거나 편해진다면 괜찮아질 것입니다.
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
일이 힘들어서 그런게 아닐까요?
열심히 일한뒤 피곤해서 잠을 자면 바로 자는 경우가 있을수 있습니다.
이게 특별히 문제될것 같지는 않습니다만 걱정되신다면 병원방문을 추천드립니다.
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
심리적인부분이 있을수도있으나 확실히는
모르겠네요
하지만 수면 만으로 건강의 척도를 확인할수없으니 수면은 적당하신듯하니 몸의 건강을 위해서
비타민을 섭취해보세요
잘주무시니 이제 잘먹어보세요
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
하루종일 회사에서 긴장하며 근무를 한 나머지 집에 오면 그 긴장이 풀어지면서 잠이 오는 것 같습니다.
회사에서도 조금씩 휴식을 취해 가면 일하시면, 좀 더 나아지실 것입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
업무로 인한 피로가 상당한 것으로 보입니다. 다만, 업무량이 일반적으로 보아 과도하지 않다면 질문자님의 체력이 부족한 것이 원인일 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
하룻동안 직장생활하면서 지친몸이 집에서는 그냥 쓰러져 눕게 되죠
스트레스를 해소해줄 수있는 취미생활이나 소확행을 만나보세요
달콤한 커피한잔도 드셔보고 초코렛같은 달달한것도 기분전환에 좋거든요
잠은 밤에주무시고 집에와서는 막쓰러져 주무시지말고
또다른 생활을 하도록 해보세요
항상 응원할게요
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
하루 열심히 생활하셨기에 피로도가 쌓여서 피로한 것으로 보입니다. 너무 큰 걱정 하지 않으셔도 되고
가끔 운동 등을 통해서 체력 증진에 신경써주시는 것을 권장합니다.
기면증이라는 것이 있습니다. 이른 시간에도 깜박하고 잠이 쉽게 드는 병입니다. 심하면 일상 생활이 곤란할 정도로 눕기만 하면 잠이 듭니다.
이런 경우 심리적인 긴장감의 해소나 각성물질, 하이포크레틴의 결핍을 주요하게 손꼽습니다. 그런데 자기면역질환으로 보는 전문가들도 있습니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
퇴근후에 졸리다는것은 그만큼 내가 일을하고(낮동안 일과를 하면서)
활동을 하면서 나의 모든 에너지를 다 썼다는 것입니다.
에너지가 없기에 집에오면 당연히 졸리고 피곤하고 쉬고싶은것이니 참고바랍니다.
