양쪽 약지발가락이 자주 물집이 잡히는데 왜 그럴까요?

Question

성별

여성

나이대

51

몸집이나 키에 비해 발이 작은 편입니다.

살이 쪄서 운동하려고 일반 걷기나 러닝머신을

이용하는데요, 좀 오래 걸었다 싶으면 여지없이

약지 발가락에 물집이 잡혀요.

일반적으로 물집이 안잡힐 때도 굳은 살이 항상

잡혀 있구요.

다른 발가락들은 아주 멀쩡합니다.

자주 물집이 잡히다보니 아무래도 걸을 때

무게 중심이 올바르지 않아 발목도 잘 접질리구요.

몇 년 동안 이러다보니 힘드네요.

신발도 편한걸로 사서 신어보고 깔창도 바꿔보고

해봤지만 변함없이 물집은 잡히고...

어떻게하면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

양쪽 약지 발가락에 자주 물집이 생기는 문제는 주로 발의 압력 분포와 관련이 있을 수 있습니다. 귀하의 경우, 발이 상대적으로 작고 몸무게에 비해 부담이 가해지면서 특정 부위에 과도한 마찰과 압력이 집중되어 물집이 생기는 것으로 보입니다. 또한, 지속적인 걷기나 러닝머신 사용으로 인한 반복적인 마찰 또한 물집 형성에 기여할 수 있습니다.

우선적으로 고려해야 할 것은 적합한 신발의 선택입니다. 발에 잘 맞는, 충분한 지지력과 편안함을 제공하는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 특히, 발의 전체적인 모양과 크기에 맞는 신발을 선택하는 것이 중요하며, 필요한 경우 전문가의 도움을 받아 발에 맞는 신발을 찾는 것도 좋은 방법입니다.