안녕하세요 비타민C 메가도스 문의드립니다!
안녕하세요
비타민C 2,000부터 시작하려고 합니다.
제가 복용중인 영양제가
오메가3, 비타민B,D3K2,칼슘마그네슘,유산균
이렇게 먹고있는데 같이 먹으면 안되는 영양제가 있을까요~?
그리고 고X은단 메가도스 2000,3000 제품으로
해도 괜찮나요??
감사합니다!!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민c는 높은 용량을 복용해도 상대적으로 안전하게 복용 할 수 있습니다. 하지만 megadose를 권장하는 것은 아닙니다. 영양제를 여러종류 복용하실때는 시간대를 나누어 복용하는 것이 좋습니다. 예를들어 유산균은 아침공복에 드시고 비타민은 식사이후에 복용하는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 오메가3, 비타민B,D3K2,칼슘마그네슘,유산균은 비타민 C와 같이 복용하셔도 무방하며 고려은단 메가도스 제품도 괜찮습니다. 다만 복용시 위장장애가 있을 수 있으므로 식후 복용을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C는 오메가3나 비타민B군, 비타민K2, 칼슘, 마그네슘, 유산균 제품들과 같이 복용하실 수 있습니다
메가도스로 말씀하신 제품들을 통해 1일 2000~3000mg 정도부터 섭취해보시는 것도 가능합니다
위장장애를 줄이기 위해 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3, 비타민B,D3K2,칼슘마그네슘,유산균와 비타민씨는 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다. 고X은단 메가도스 2000,3000 제품을 복용해도 되며, 처음에는 1000미리부터 시작해서 몸에 문제가 없으면 용량을 점차적으로 늘려가길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^