런닝할때 런닝화 사이즈는 어떻게 선택하면 좋나요

Question

안녕하세요 런닝 초보인데 런닝화 구매할때 정사이즈로 구매를 해야될지 아니면 한치수 더 큰걸로 해야될지 추천부탁드려요 4~5km정도 뛰고 있어요

Answer 1

4-5km를 뛰는 초보라면 정사이즈보다 5-10mm크게 신는 것을 추천합니다. 달리면 발이 붓기 때문에 발가락 앞에 엄지손가락 한마디 정도(약1cm)여유가 있으면 편합니다. 다만 너무 크면 발이 안에서 움직여 물집이 생길 수 있으니 실제 러닝 양말을 신고 신어본 뒤 뒤꿈치 잘 고정되는지 확인후 선택하는게 좋습니다