아이 생일파티때 건강하게 챙겨줄 수 있는 음식은 어떤게 있나요?

Question

주변 육아하시는 분들을 보면 아이한테는 건강한 음식을 챙겨주려고 부단히 노력하는데 이게 돌발적인 상황이나 특별한 날에는 힘들다고 하더라고요. 이때 아니면 언제 먹어보겠나 싶어서 챙겨주다가 아이가 그 맛에 길들여지면 나중엔 평소에 잘 먹던 것도 먹지 않고 편식을 하게 된다고 고민이더라고요.

저도 나중 육아일이지만 만약 건강한 음식을 먹이다가 생일 파티 때는 어떤 것들을 해줘야 하는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

생일파티때 건강하게 챙겨줄 수 있는 음식으로는 잡채, 구운치킨, 현미떡 등이있습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

생일 파티에는 아이가 좋아하는 음식을 조금더 제공하되

건강한 옵션도 함꼐 준비하는게 좋아요

예를 들어 과일이나 건강한 간식을 함께 제공? 같이 차려서 먹는것도 좋을것 같아요