비타민D 주사를맞다 1년 정도 지나면 새로 맞아야하나요?
병원에 입원했을때 비타민D수치 검사를 했는데 평균보다 너무 낮아 주사를 3~5 회 정도 맞으라고 했는데 입원기간동안 2회 맞고 못 맞았어요.
1년 정도 지났든데 전에 맞은거에 이어서 맞아도 되는지
아님 다시 검사하고 다시 맞아야하는지 궁금합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 D는 햇빛 노출을 통해 체내에서 합성되지만, 최근에는 실내 활동의 증가, 자외선 차단제의 사용 등으로 햇빛 노출을 통한 비타민 D의 합성이 부족한 경우가 많습니다. 검사 결과 비타민D 부족이 확인되었다면 경구약을 드시거나 주사를 맞는 방법, 햇빛 노출을 증가시키는 방법이 있습니다.
주사의 경우 일반적으로 3개월 마다 한차례씩 접종하며, 마지막으로 주사를 맞으신 지 1년 정도 기간이 경과하였다면,
현재 비타민D의 수치를 확인하기 위해 혈액검사를 받아보신 후 필요시 주사를 다시 맞으시는 것도 가능합니다.
SPF 30인 햇빛 차단제를 바를 경우 피부에서 비타민 D 합성은 95%가 억제되며, 피부색이 자연적으로 짙은 경우에 도 백인에 비해 3−5배 긴 시간 햇빛을 쬐어야 비슷한 정도의 비타민 D가 생성되는 것으로 알려져 있습니다.
노출 시간에 대한 정확한 가이드라인은 없으나 (날씨, 구름정도, 계절에 따라 상이함) 충분한 비타민 D 합성을 위해서는 팔이나 다리쪽에는 자외선 차단제를 바르지 않거나 SPF가 낮은 자외선 차단제를 바르시고 피부를 20~30분 이상 햇빛 노출 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D 주사는 일회성입니다. 즉 낮아진 비타민D를 보충해주는 방식이기 때문에 한번 맞는다고 해서 영구적인 효과가 있는 것이 아닙니다. 따라서 현재 시기가 많이 지났고 과거처럼 비타민D가 체내에서 부족하다면 비타민D 주사를 맞는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그 전에 현재 체내에 있는 비타민D 양에 대한 검사를 시행해보시고 부족하신 경우에 적극적으로 맞으시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 다시 검사하고 필요시 맞으시는것도 필요할 수 있습니다.
비타민D가 결핍시 느낄 수 있는 증상은 다음과 같습니다.
- 만성피로
- 뼈가 약해져서 골절 위험.
- 근육이 약해짐
- 우울증 유발
Vit D의 수치를 정상화시키는 방법에는 크게 세 가지 방법이 있습니다.
1. 햇볕을 받으면서 몸에서 스스로 VitD를 합성시키도록 유도시키는 방법
2. VitD 알약을 평소에 꾸준히 복용하시는 방법 (매일 4000iu정도를 6개월정도 꾸준히 복용하시면 수치가 정상 범위로 올라가갑니다.)
3. VitD 주사를 맞으시는 방법 (2~3개월에 한번씩 VitD 주사 맞으시면 됩니다.)
이 중에서 2번 방법과 3번방법은 별반 차이가 없습니다.
평소에 알약을 챙겨드시기 힘들거나 그럴자신이 없으시는 분들은 2~3개월에 한번 Vit D 주사를 맞으시면 됩니다.