땅콩은 껍질 안 까고 먹어도 되나요?

Question

땅콜 겉에 있는 자주빛 껍질은

까지 않고 그냥 섭취하는 것이 건강에 더 좋은 건가요?

과일같은 것들을 보면 과일보다 껍질에 영영분들이 더 많다던데

땅콩도 동일한가요?

Answer 1

안녕하세요. 풋풋한제비107입니다.

어떤거든지껍질에영양소가풍부하다고

합니다

그리고껍질채섭취하면

너무과다하게먹는것이방지됩니다

Answer 2

안녕하세요. 검소한큰고니230입니다.

땅콩은 껍질째 먹어도 괜찮습니다 껍질에 나쁜 성분이 있는 것도 아니구요 먹어도 맛있더라구요.

Answer 3

안녕하세요. 진실한생쥐283입니다.

속껍질 안까가고 먹어도 됩니다 오히려 그게 몸에 좋은 성분이 있는 걸로 압니다 껍질째 드세요