술을 못 끊는것도 중독의 일부분인가요?

Question

안녕하세요. 알코올 중독이라는 말이 있듯이 술을 못 끊는것도 우리의 일상속에 하나인 중독의 일부분인가요? 중독을 끊기 위해서는 어떻게 해야할까요?

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

음주 관련 자극을 피하는 것을 첫번째로 두셔야 합니다

-> 친구 / 직장 / 심지어 가족도 술 끊는데 방해가 된다면, 멀리하시고

-> 음주 관련 자극이 있는 장소도 피하시는 것이 중요합니다

그 다음이 불면 / 심심함 등을 해결하는 것이 중요한데

-> 정신과 약물, 다른 취미 등이 필요하고요