나이먹으면 건강식으로 밥 간식 챙겨먹어도

Question

나이먹으면 건강식으로 밥 간식 챙겨먹어도 몸회복력 느린가요....??

운동 열심히 하는 사람들은 또 어떤가요....????

Answer 1

안녕하세요. 노화로 인하여 몸의 회복력이 떨어지는 것은 당연한 수순이라고 생각합니다. 이는 먹는 것보다 운동이 더 중요한 부분이라고 생각합니다 가벼운 유산소 운동을 습관화 하는 것이 중요합니다