청각의 효능 및 영양성분은 어떻게 될까요?

Question

안녕하세요? 바다속에서 사슴뿔을 닮은 녹조류의 청각은 김장김치에 들어가는 식재료잖아요~ 그런데 이 청각은 몸에 굉장히 좋다고 하더라구요~ 그러면 청가의 효능 및 영양성분은 어떻게 될까요?

강우향 · Answer

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.청각은 저칼로리 식품으로 식이섬유,칼슘.미네랄,해독효과,항산화작용등의 영양성분과 장건강 개선,변비예방,뼈간강과 신경안정에 도움,중금속 노폐물 배출,피부건강,노화방지의 효과가 있습니다.

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