건강관리
해조류 청각의 영양성분이 어떻게 되나요?
안녕하세요
이번에 시골에서 김치를 받았는데 해조류 청각이 김치에 들어있더라구요
해조류 청각은 어떤 영양성분이 포함되어 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
청각에는 탄수화물 식이섬유 단백질 철분 비타민A 베타카로틴 등이 풍부하게 들어 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.청각은 비타민 A, C, E와 같은 비타민과 칼슘, 마그네슘, 철분 등의 미네랄을 함유하고 있어, 전반적인 건강 유지에 도움을 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
청각에는 베타카로틴, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하여 적당량 섭취시 건강에 도움을 줄 수 있습니다
