워치랑 런닝머신의 칼로리 차이가 나는 이유

Question

런닝머신을 1시간을 하면서 300칼로리를 소모했다고 기계에는 뜨는데 갤럭시 워치로 측정된 칼로리는 40정도가 차이가 나더라고요. 이렇게 런닝머신과 워치의 칼로리 소모량이 다르게 측정된 이유가 궁금합니다. 둘 중 어떤게 더 정확한 값 인가요?

Answer 1

이게 참 기계마다 달라서 헷갈리죠 런닝머신은 보통 평균적인 사람 데이터를 넣어서 계산하는거라 좀 넉넉하게 잡히는 경향이 있더라구요 반면에 워치는 손목에서 심박수도 재고 내 몸무게나 나이 같은 개인 정보를 바탕으로 계산하니까 아무래도 워치쪽이 조금더 내 몸 상태에 가까운 수치라고 보면 될거같아요 사실 둘다 완벽한건 아니지만 그래도 심박동수를 실시간으로 체크하는 워치 기록을 믿는게 마음 편하더라구요.

Answer 2

안녕하세요. 워치와 러닝 머신의 cal 소모량 차이는 측정 방식의 차이 때문입니다. 워치는 심박수 보포 팔 움직임 등 개인 생체 데이터를 기반으로 계산하고 런닝 머신은 속도와 시간만으로 단순 계산하기 때문에 수치가 다르게 나옵니다.