건강관리
음료수 매일 마시는데 많이 안좋을까요?
음료수를 매일 두세잔씩 마셔요. 주로 콜라, 초코우유, 카페라떼 등등 마시고 대신 과자는 거의 안먹고 있습니다...
건강에 얼마나 안좋을까요?
하루 한잔으로 줄인다면 괜찮을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
감히 비교할 수는 없지만
과자에 비해서 음료가 더 흡수가 빠릅니다.
그래서 각종 첨가물, 특히 당 등은
몸에 해로울 수 있기 때문에 자주 먹기 보다는 기호식품으로써 섭취하는 것이 좋습니다.
이는 각종 비만, 당뇨 등의 합병증을 야기할 수 있습니다.
하루 한번으로 줄인다면 당연히 확률은 줄어들지만 그래도 조심하는 편이 좋습니다. 특히 콜라는 더더욱이요.
차라리 보리차 등으로 바꿔보심이 어떠실까 권해드립니다. 감사합니다.
1명 평가