요즘 피로감이 심해서 그런지 목이 부은것 같습니다.

Question

요즘에 잠을 잘 못자고 피로감이 심해서 그런지 목이 조금 부었다는 느낌이 있는 것 같은데

이런 경우에는 어떻게 하는게 몸 상태를 빠르게 회복할수 있는지 궁금합니다.

Answer 1

우선 수면을 충분히 확보하면서, 물을 자주 마시면서 무리한 활동과 음주는 피해 주세요.

목이 붓는 느낌은 감기, 인후염 등에서 나타날 수 있으니 따뜻한 음료와 휴식으로 경과를 보시기 바랍니다.

고열, 심한 통증, 침 삼키기 어려움이 있거나 증상이 계속 악화되면 진료를 받는 게 좋습니다.

Answer 2

일단 충분한 휴식이 필요해요 잠도 푹 자셔야하고 미지근하거나 따뜻한물을 자주 조금씩 마셔보세요 아니면 차도 좋고요 자극적인 음식은 피하시는게 좋습니다