안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
새로운 것에 대해서 시작을 하실 때에 스트레스를 받으실 수 있습니다.
게다가 퇴사 후에 창업 준비를 하는 것이기에 금전적인 부분과 관련된 일을 할 때에 경제적인 부분에 대해서 많은 걱정을 가질 수 있는 부분입니다.
너무 큰 부담감을 느끼지 마시고 가족과 충분한 대화를 하면서 심신에 안정을 취하는 것이 좋습니다.
스트레스를 해소하는데 가장 좋은 방법은 유산소 운동을 하는 것입니다.
유산소 운동을 하면서 땀을 흘리는 것을 추천하며 실내에 있을 때에는 본인이 좋아하는 음악이나 영화 시청, 독서 등을 하면서 개인적인 시간을 많이 확보하면서 스트레스를 해소하는 방법도 있습니다.
감사합니다.