저기 칼로리에 대해서 질문드립니다.

Question

탄수화물 400칼로리와 고단백질 건강식품 400 칼로리 이렇게 먹으면 어떻게 살이 많이 찌나요?

칼로리가 같아서 똑같을까요? 아니면 건강식품이 탄수화물보다 살이 안찌는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

제가 알기로는 다이어트의 최대의 적은 밀, 흰쌀밥 등에 들어있는 탄수화물로 알고 있습니다.