등산 하기전 식사를 하는게 나을 까요~

등산 하기전에 공복으로 등산

하는게 좋을까요.....아니면 식사를 하고 산에 오르는게 좋을까요,,식사 하고 오르면 몸이 좀 무거운거 같아서요??