오키나와 사람들은 어떻게 장수하는 지역이 된건가요?

Question

오키나외가 세계적으로 손꼽히는 장수 지역이던데 무슨 특별한 원인이 있나요. 오키나와는 일본에서도 경제적으로도 낙후한 곳으로 알고 있는데요

Answer 1

세계적 장수촌인 오키나와에서는 콩을 사용한 두부 요리를 많이 먹고 있다고해요. 질 좋은 단백질은 콩뿐 아니라 생선으로도 섭취할 수 있고요. 타우린 성분은 간 해독, 피로 회복, 성장발육에 도움을 주는 영양분으로 오징어, 홍합, 문어 등 해산물에 많이 들어 있다고 해요 먹는게 중요한거 같아요