걷기운동을 할때 아스팔트길과 잔듸밭중 어디에서 걷는게 건강에 도움이 될가요?

Question

걷기운동을 할때 아스팔트길과 잔듸밭중 어디에서 걷는게 건강에 도움이 될가요?

잔듸밭에서 걸어보니까 푹신 푹신하니 힘이 많이 듭니다

어디가 좋을가요?

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

가능하면 딱딱한 아스팔트보다는 푹신한 잔듸가 좋습니다.

무릎에 무담도 덜하고 걸을때도 훨씬 편합니다.

그리고, 여름에는 아스팔트 지열로 인하여 걷기 많이 힘이듭니다.

Answer 2

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

아스팔트를 걷는것 보다는 잔디밭을 걷는것이 더욱 재미가 있고 건강한 느낌입니다.

잔디밭을 추천드려요.

Answer 3

안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.

둘 다 장단점이 있어보이니 번갈아가면서 하는 것이 운동효과도 지속효과도 있겠네요

한곳만 돌면 지겹기도 하지요

Answer 4

안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.반갑습니다

딱딱한 아스팔트길은 다리에 무리가 올수 있으니

푹신한 잔디밭이 풀내음도 나면서 건강에 좋아요