고민상담
걷기운동을 할때 아스팔트길과 잔듸밭중 어디에서 걷는게 건강에 도움이 될가요?
걷기운동을 할때 아스팔트길과 잔듸밭중 어디에서 걷는게 건강에 도움이 될가요?
잔듸밭에서 걸어보니까 푹신 푹신하니 힘이 많이 듭니다
어디가 좋을가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
가능하면 딱딱한 아스팔트보다는 푹신한 잔듸가 좋습니다.
무릎에 무담도 덜하고 걸을때도 훨씬 편합니다.
그리고, 여름에는 아스팔트 지열로 인하여 걷기 많이 힘이듭니다.
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
아스팔트를 걷는것 보다는 잔디밭을 걷는것이 더욱 재미가 있고 건강한 느낌입니다.
잔디밭을 추천드려요.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
둘 다 장단점이 있어보이니 번갈아가면서 하는 것이 운동효과도 지속효과도 있겠네요
한곳만 돌면 지겹기도 하지요
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.반갑습니다
딱딱한 아스팔트길은 다리에 무리가 올수 있으니
푹신한 잔디밭이 풀내음도 나면서 건강에 좋아요
