박카스를 먹으면 잠이 안오나요?
나이
36
성별
남성
평소에는 8시간 잠을 잘자는데
어제 밤 7시쯤 박카스 큰거 1병을 마셨더니
잠도 오질 않고 새벽내내 잠을 설쳤습니다
왜 이런건가요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
박카스에는 자양강장제인 타우린과 각성제인 카페인을 함유하고 있습니다.
따라서 불면증을 유발할 수 있으니 수면시간 전에 복용하는 것은 삼가하시길 바랍니다.
특히 커피를 섭취하시고 불면증이 나타나신다면
박카스 복용으로 불면증이 유발될 수 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
박카스에는 피로회복에 효과가 있는 타우린과 카페인이 함유되어 있습니다.
특히 카페인은 각성제로 심박수를 증가시키고 피로를 회복시키는 효과가 있습니다.
밤늦게 박카스 먹는 경우 불면증이 발생할 수 있어서 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 조나현 약사입니다.
박카스에는 카페인이 다량으로 함유되어 있어서, 카페인에 예민하신 분이라면 잠이 안올수도 있습니다.
요즘은 카페인 없는 피로회복 음료가 많으니, 다음번에는 카페인 없는 음료로 상담받고 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
박카스 안에는 다양한 성분이 있지만 대표적으로 카페인이 많이 함유되어 있습니다. 카페인은 인체 내 각성의 효과를 유지할 수 있어 예민하신 분들은 저녁에 드실 경우에 잠을 설치거나 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
