생활
물을 조금섭취 하는것으로 땀나는것을 줄일수 있을까요?
땀이 많이 나는체질인데 수분섭취를 줄이는것으로 땀이 나는것을 줄일수 있을까요?
여름이 되니 땀이 날생각에 벌써 어질어질하네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
땀이 많이 나셔서 걱정이 되시는 마음은 이해가 됩니다. 그런데, 반대로 생각을 하면 땀이 많이 나는 것 만큼 체내수분이 많이 발산이 되다보니 건강에 오히려 도움을 주기 위해 물을 마시는 양을 늘려서 맞추시는 것이 좋으실듯 합니다. 그리고 수분이 체내에서 많이 빠져나가서 체질이 건조하게 느껴지시면 향후에 몸에서 나오는 땀에서 더욱 진한 냄새가 날 확률이 높습니다.
그리고, 땀배출량이 많게 되면 우리몸의 혈액순환에도 지장을 줄 수 있어서, 수분섭취를 줄이시는 대신 반대로 더 늘려서 땀으로 수분이 빠져나가지만 건강에 더 도움이 될수 있도록 충분한 수분섭취와 더운 날씨에는 체력소모가 많기에 충분한 휴식도 함께 챙기시면 더 나아지실듯 합니다.