인간관계에서 선을 못 긋는 게 스트레스예요

Question

인간관계에서 선을 못 긋는 게 스트레스예요

부탁을 잘 거절하지 못해서 스트레스를 받습니다. 관계를 유지하면서도 선을 긋는 방법이 있을까요?

Answer 1

인간 관계에서 선을 긋는것이 너무 어려운것으로 생각되는분들 있습니다 그러나 거절하기가 처음이 힘들지 그 다음부터는 조금 수월합니다

정말 이건 아니다 하는것은

그자리에서 (안되겠는데요)

이한마디만 하면 됩니다

모든 사람에게 좋은말만

듣고 살순 없으니까요

Answer 2

안녕하세요. 삶을 살아감에 있어 인간 관계는 매우 중요하다고 볼 수 있는데요. 그만큼 본인이 얼마나 일관성 있고 기준이 있는지가 핵심일 거 같습니다. 결국 기준이 없으면, 상황을 주어졌을 때 방황하고 힘들어지거든요. 자기만의 기준을 딱 만들어 놓으세요. 거절은 잘못이 아닙니다. 그게 내 이익에 부합하고, 잘못된 길이 아니라고 판단하면 딱 끊으시는게 미래를 위해서도 좋은 선택이 됩니다.

Answer 3

현대 사회에서는 더더군다나 확실이 선을 긋는 시대인것  같습니다. 젊은이들은 본인이. 싫으면 싫다는 표현을 확실히 하더군여 저는 그게 맞다고 생개합니다. 세상이 점점 깨끗해 지는듯 합니다 

Answer 4

그거 진짜 답답하고 힘든부분인거 완전 공감합니다.

저또한 싫어도 계속 말을 들어주고 이야기를 해주고하고있는데 스트레스더라구요.

안만나는게 상책이긴 합니다.

Answer 5

그게 참 마음이 약해서 생기는 일인데 사실 모든 사람을 다 만족시키기는 힘든 법입니다. 거절할때는 미안한 기색을 비치기보다 안되는 이유를 짧고 명확하게 말하는게 오히려 나중을위해서도 깔끔하거든요. 글고 본인의 여유가 먼저 있어야 남도 챙기는거니까 무리한 부탁은 정중히 고사하는 습관을 들이시는게 스트레스 덜받는 길입니다. 너무 남 눈치보지말고 사시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요! 더 단호해지셔야한다고 생각합니다. 관계를 유지할때 선을 긋는것이 서로에게 좋은것이에요. 부탁을 거절하는것을 계속해서 시도해보세요!

Answer 7

인간관계에서 선을 긋는 게 어려워 스트레스를 느끼는 건 매우 흔한 고민이에요. 부탁을 거절하기 어려운 마음은 상대방을 배려하는 좋은 성격에서 비롯되지만, 자신을 지키지 못하면 오히려 더 큰 스트레스로 돌아올 수 있습니다. 관계를 유지하면서도 선을 긋는 가장 좋은 방법은 솔직하고 존중하는 태도로 자신의 한계를 분명히 표현하는 거예요.

부탁을 거절할 때도 “정말 미안한데 이번에는 어려워서...” 같은 부드러운 표현이나 대안을 함께 제시하면 상대방도 이해하는 경우가 많습니다. 또, 내가 무엇을 감당할 수 있고 감당할 수 없는지 스스로 명확히 알면 자연스럽게 선을 긋는 데 자신감이 생기고 스트레스도 줄어들 거예요. 질문자님도 조금씩 연습하면서 마음 편하게 의사 표현하는 법을 익히면 관계 속에서도 자신을 잘 지키실 수 있을 겁니다.