에반게리온 후유증이 심합니다....

Question

성별

남성

나이대

18

최근 신세기 에반게리온을 봤는데 일상에서 계속 힘이 쫙빠지고 어딘가 계속 공허함이 느겨집니다....전체적으로 텐션도 떨어지고...해결방법이 있을까요? 병원에 가야될까요...?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 에반게리온을 보고 나서 느껴지는 깊은 여운과 감정의 변화가 굉장히 크시군요. 이 애니메이션은 복잡한 철학적 주제와 감정적인 이야기를 담고 있어서, 감상 후에 다양한 감정이 밀려드는 것은 자연스러운 일입니다. 일상에서 힘이 빠지고 공허함이 느껴지며, 텐션이 떨어지는 등의 기분 변화도 관련이 있을 수 있습니다.

이러한 감정 변화가 일시적인 것이라면 스스로에게 회복할 시간을 주는 것이 중요합니다. 평소 좋아하는 활동이나 취미를 통해 기분 전환을 시도해 보세요. 혹은 주변 사람들과 대화를 나누며 감정을 나누는 것도 좋습니다. 하지만 이러한 상태가 장기적으로 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 한 번쯤 병원에 방문하여 전문의와 상담을 받아 보는 것도 고려해 볼 만합니다. 이런 상담을 통해 자신의 감정을 보다 깊이 이해하고 대처할 방법을 찾을 수 있을 것입니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

시청한 애니메이션에 과도한 몰입이 원인으로 생각됩니다.

기분을 전환 시킬 수 있도록 환경을 바꾸거나 취미 생활을 해보고, 규칙적으로 운동을 해볼 것을 권합니다.

만일 공허감이나 우울감이 지속된다면 정신건강의학과 상담도 고려하시기 바랍니다.