트립토판 배설 몸에서 활성화 시간 얼마 정도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

42

우울 해서 먹는대 원래는 비타민을 잠이 안올때 먹는 거자나요? 한대

전 우울해서 먹어서 먹고 바로 소변으로 나오는 건지

아니면 몇시간 정도 효과를 보는 건지 궁굼 해서요.

즉 몸에서 유지 되는 시간이 궁굼 해요. 먹자 마자 소변으로 나와 버리면. 먹을때 만 기분이 좋아지고 근방 사라질 것 같아서 궁굼 하네요.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

약물의 경우 몸에 들어가서 배출되는데 까지 대략 12시간 정도 시간이 소요 되며 소변으로 바로 나오지는 않으며 체내에서 대사되어 배출되는 데까지 개인차는 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 트립토판의 경우 세로토닌과 같은 물질로 변화하기 때문에, 우울이나 불안 증상이 있는 경우 트립토판을 드시면 도움이 될 수 있습니다.

2. 트립토판은 아미노산이며 공복에 복용 권유드리며, 보통 공복에 먹으면 30분 -1시간 이내에 우리 몸에 흡수됩니다.

3. 다만 트립토판은 크게 효과가 없고, 트립토판이 세로토닌으로 변해야 효과가 나타나기 때문에 바로 효과를 보긴 어렵습니다. 영양제를 꾸준히 먹고 최소 1-2주는 지나야 어느정도 몸에 세로토닌이 생기게 됩니다.

4. 우울/불안 증상이 있으면 영양제 드시지 말고 정신건강의학과 방문해서 전문의와 상담이 꼭 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

먹자마자 소변으로 나오지는 않습니다.

혈중농도가 올라가고

간과 신장을 걸쳐서 배설되기까지는 일반적으로 12시간 정도는 넉넉하게 잡으시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

트립토판은 우울증에 대한 약물 효과가 크게 유의미하게 나타나지는 않습니다. 대부분의 제품들, 특히 해외직구 제품이라면 식약처 및 FDA 승인을 받지 않은 성분이므로 굳이 복용을 권장하지 않습니다. 간과 신장 손상만 유발할 가능성이 큽니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

트립토판은 아미노산의 한 종류로서 세로토닌, 멜라토닌의 전구체로 사용되는 등 인체 내에서 여러방면에서 사용됩니다.

따라서, 먹자마자 효과나 나타나거나 유지되거나 하는 것보다는 체내에 세로토닌 / 멜라토닌을 보충해줘 효과를 나타내기에 꾸준히 복용해주시는 것이 중요합니다.