트립토판 배설 몸에서 활성화 시간 얼마 정도 되나요?
우울 해서 먹는대 원래는 비타민을 잠이 안올때 먹는 거자나요? 한대
전 우울해서 먹어서 먹고 바로 소변으로 나오는 건지
아니면 몇시간 정도 효과를 보는 건지 궁굼 해서요.
즉 몸에서 유지 되는 시간이 궁굼 해요. 먹자 마자 소변으로 나와 버리면. 먹을때 만 기분이 좋아지고 근방 사라질 것 같아서 궁굼 하네요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
약물의 경우 몸에 들어가서 배출되는데 까지 대략 12시간 정도 시간이 소요 되며 소변으로 바로 나오지는 않으며 체내에서 대사되어 배출되는 데까지 개인차는 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 트립토판의 경우 세로토닌과 같은 물질로 변화하기 때문에, 우울이나 불안 증상이 있는 경우 트립토판을 드시면 도움이 될 수 있습니다.
2. 트립토판은 아미노산이며 공복에 복용 권유드리며, 보통 공복에 먹으면 30분 -1시간 이내에 우리 몸에 흡수됩니다.
3. 다만 트립토판은 크게 효과가 없고, 트립토판이 세로토닌으로 변해야 효과가 나타나기 때문에 바로 효과를 보긴 어렵습니다. 영양제를 꾸준히 먹고 최소 1-2주는 지나야 어느정도 몸에 세로토닌이 생기게 됩니다.
4. 우울/불안 증상이 있으면 영양제 드시지 말고 정신건강의학과 방문해서 전문의와 상담이 꼭 필요합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
먹자마자 소변으로 나오지는 않습니다.
혈중농도가 올라가고
간과 신장을 걸쳐서 배설되기까지는 일반적으로 12시간 정도는 넉넉하게 잡으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
트립토판은 우울증에 대한 약물 효과가 크게 유의미하게 나타나지는 않습니다. 대부분의 제품들, 특히 해외직구 제품이라면 식약처 및 FDA 승인을 받지 않은 성분이므로 굳이 복용을 권장하지 않습니다. 간과 신장 손상만 유발할 가능성이 큽니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
트립토판은 아미노산의 한 종류로서 세로토닌, 멜라토닌의 전구체로 사용되는 등 인체 내에서 여러방면에서 사용됩니다.
따라서, 먹자마자 효과나 나타나거나 유지되거나 하는 것보다는 체내에 세로토닌 / 멜라토닌을 보충해줘 효과를 나타내기에 꾸준히 복용해주시는 것이 중요합니다.
