도수치료 안해도되나요? 디스크인지도 봐주세요
오늘 병원갔더니 도수치료를 권하시더라고요
집에서 운동하면 휜 허리나 거북목이 다시 돌아올수 있을까요?? 집에서 허리운동해도될까요? 그리고 제가 허리디스크인지도 궁금합니다 까먹고 못물어봤어요 디스크사이에 공간이 있어야하는데 줄어들어잇다 하더라고요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
도수치료는 통증 완화와 자세 교정에 도움을 주지만 필수는 아니고 집에서 스트레칭 코어 강화 운동만으로도 충분히 호전될 수 있습니다. 허리와 목 근육을 강화하고 자세를 바르게 유지하는 습관이 가장 중요합니다.
엑스레이상 디스크 공간이 줄어든 건 퇴행성 변화나 초기 디스크 소견일 수 있어 반드시 통증이 심해지거나 방사통, 다리 힘빠짐이 나타나면 정형외과에서 엠알아이 정밀 검사가 필요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진상으로 볼때 골반불균형이 보이기는하지만 심한정도는아닌거같기때문에 치료를받으면서 운동과 스트레칭을 꾸준하게한다면 충분히 교정이가능할것으로보입니다
통증과불편감이있다면 치료를받는걸추천하고 그렇지않다면 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추질환으로 불편이 있으시군요.
X-ray상으로 디스크를 정확하게 알 수는 없으며 척추체 사이가 간격이 좁아져 있다면 디스크 이상을 의심해볼 수 있습니다.
X-ray상 골반틀어짐, 척추측만증 등 전체적으로 신체 균형이 틀어져 있는 것으로 보이며 잘 못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기때문에 정형외과에서 진료받으시고 체형교정을 위한 도수치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동이나 생활습관을 통해 어느정도 개선이 될 수 있지만, 초기에는 전문가 도움을 받아보시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
다만 디스크 질환의 경우에는 단순히 공간이 좁아진 것 뿐만 아니라 이로 인해 발생하는 신경압박으로 인해 나타나는 증상이 동반되기 때문에, 단순히 공간이 줄어든 것이 디스크가 있다고 보기는 어렵습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 체형 상태에 따라 거북목, 휜 허리라도 다 다르기에 셀프 운동으론 제한이 될 수 있어서 운동 지도자 또느 병원에서 도수치료, 운동치료를 통해 운동을 배우시고 스스로 해보시길 추천드립니다.
현재로썬 질문자님의 상태를 지켜본 전문의에 판단하에 도수치료는 일반적인 처방이며, 도수치료가 거부감이 든다면 물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 다른 치료들을 해보시길 바랍니다.
마지막으로 엑스레이상으론 현재 디스크를 판단하기 어렵지만 소견 중 디스크 공간이 줄었다는것은 디스크의 가능성이 높으니 주의하시는게 좋습니다.
적절한 조치를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^