어느 것이 더 운동이 됩니까?

Question

헬스를 하고 있습니다.

자전기를 타는데 셋팅 값을 동일하거 해서

. 앞 뒤 거리 조정하는 장비와

. 안장 높이를 조정하는 장비와로 운동을 했을때

어느것이 더 효과가 있습니까?

Answer 1

안녕하세요. 배고픈독수리289입니다.

물리학적으로 봤을때 아무래도 안장 높이를 조정하는 부분이 훨씬 더 운동이 많이 될 듯 싶습니다.