갑자기 찾아오는 어지럼증 대처법??

Question

갑자기 어지럼증이 찾아와 몸이 휘청거리고 시야가 흐려지며 쓰러질 것처럼 느껴질 때, 안전하게 대처하려면 즉시 무엇을 해야 하나요?

Answer 1

갑자기 어지럼증이 생기면 가장 먼저 안전한 곳에 앉거나 눕는 것이 중요합니다

넘어질 위험이 있으므로 무리하게 걷거나 운전은 하지 말고 머리를 갑자기 움직이지 않도록 합니다

옷을 느슨하게 하고 천천히 깊게 호흡하며 안정을 취하세요

탈수나 저혈당이 의심된다면 물을 조금 마시고 가능하면 당분을 보충하는 것도 도움이 됩니다

하지만 어지럼증이 오래 지속되거나 한쪽 팔다리 마비 심한 두통 말이 어눌해지는 증상 ,의식 저하가 함께 나타난다면 뇌졸중 등 응급질환일 수 있으므로 즉시 119를 부르거나 응급실을 방문해야 합니다

Answer 2

갑자기 일어나거나 공복 상태가 오래되면 어지러울 때가 있죠

그래서 천천히 일어나고 식사는 가능하다면 시간을 지켜주는 것이 좋긴합니다

하지만 생각보다 쉽지 않기는 하죠

어지러울 때 바로 움직이려고 하는 것보다는 잠시 멈춰서 어지러움이 사라질 수 있도록 시간을 갖는 것이 도움이 될 것 같습니다

어지러운데 무리하게 움직이다가 다칠 수도 있으니깐요