안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
스트레스나 긴장 상황에서 두통이 발생하는 것은 흔한 증상 중 하나입니다. 후두부나 측두부의 통증은 긴장형 두통일 가능성이 높아 보입니다.
긴장형 두통은 일시적인 경우가 많지만, 빈번하게 반복되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원 진료를 고려해야 합니다. 두통 전문 클리닉이나 신경과 진료를 통해 정확한 진단과 함께 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.
스트레스 관리도 매우 중요합니다. 두통 증상과 함께 심리적 긴장감이 높아진다면, 이완요법이나 명상 등을 병행해 보시는 것도 좋겠습니다. 또한 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형잡힌 식단으로 건강한 생활습관을 유지하시기 바랍니다.