한번양치 할때 치약을 짤때 정확한 량은?

Question

평소 하루 3번 양치라는데 때로는 정량이 궁금하더라구요 저같은경우 저녁 양칫때 치약을 좀 더 짜는 편 입니다. 적정량이 있을까요? 행굼의 정도는 ? 많이 행궈도 찝찝함이 있습니다 어떻게 해야 올바른 양칫법일 까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

치약의 양은 딱 정해져있는것은 아니지만 보통 칫솔모의 3분의1 정도 짜면 적당하겠습니다.

그정도만 해도 기능상 문제가 없으며, 너무 많이 짜면 많이헹궈도 치약성분이 남아있을 수 있기 때문에, 많이짜는것은 추천드리지 않습니다.

헹구는것은 보통 3번정도 헹구게되고, 찝찝함이 있다면 1,2번 더 헹굴 수 있습니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

양치질 할 때 치약의 양에대해 궁금하시군요.

치약을 너무 많이 짜서 쓰게되면 치약에 있는 마모제로 인해 치아마모가 많이될 수 있으므로 일반적인 칫솔모 길이의 반정도 짜서 쓰시면 됩니다.

치약은 적당히 입안에 치약이 남아있지 않게 헹궈내시면 되는데 찝찝한 느낌때문에 계속 헹군다면 치약에 들어있는 불소성분이 다 씻겨져나가기 때문에 입안에있는 치약이 없어질 때 까지만 헹궈내시면됩니다.

올바른 양치질 방법은 말로 설명하는 것보다 영상이 효과적이니 유튜브에서 양치질 방법을 찾아보시는게 좋을 것 같습니다.