아침에 개운하게 일어날 수 있는 방법 뭐가 있을까요?

Question

아침에 개운하게 일어날 수 있는 방법 뭐가 있을까요?

아침 기상을 할 때 마다 온 몸이 무겁다는 생각을 하고 알람을 늦추게 되는데 잘 일어나는 방법 궁금합니다.

Answer 1

몸이 무거울 때는 잠을 자고 일어나서 꿀을 한번 드셔 보세요 잡화 꿀 말고 토종꿀 을 한 숟가락 공복에 먹으면 힘이 펄펄납니다 자기 전에도 한번 드셔 보시고요

Answer 2

개운하게 일어나시려면 일어나신 후 일어서서 기지개를 피시고 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 물도 한잔 마신후 하루를 시작하시면되용

Answer 3

아침에 개운하게 일어나실려면 먼저 잠을 편아한자세에 숙면을 하신것이 제일 좋습니다 자는자세가 불편하면 일어나서 개운치 않고 뻐근할때가 더 많습니다

Answer 4

저는 아침에 개운하게 일어나는 방법이 아침에 스트레칭을 한번씩 해주면서 일어난 후 샤워를 싹 한번 해주면 정신이 맑아지구 바로 일어날수 있는거 같아요 유튜브에 아침 스트레칭이라고 치시면 많이 나옵니다!