슬럼프가 온 것 같습니다.....

Question

자기가 준비하려는 적성이나 전공에 대한 공부를 하다가 슬럼프가 오면 여러분은 어떻게 극복하시나요??

제가 음악을 전공으로 시작한지 3년이 되었는데 뭔가 제자리걸음만 하는 느낌이 들고 점점 힘에 부딫히는 느낌이 들고 있습니다.

혹시 이런 것이 슬럼프가 맞을까요?? 이런 느낌의 슬럼프는 어떻게 극복하시는 지 노하우나 팁같은 것을 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 윤재빵야빵야입니다.

 슬럼프를 극복하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 의외로 규칙적인 생활입니다

인간은 환경의 동물이기 때문이니까요..

첫째, 잠자리에 드는 시간과 일어나는 시간을 일정하게 조절할 것.

둘째 단순하더라도 꼭 해야 하는 규칙적인 일과를 정하고 보상해줄 것(샤워처럼 간단한 것도 좋아요)

셋째 하루 10분 정도는 집 밖으로 나가 햇살을 쬐어주거나 몸을 가볍게 움직일 것.

위 3가지만 실천해보세요.